Regeneration pur!
Feldenkrais Reise Italien - Insel Filicudi
Reisedatum: 4. - 10. September 2027
Kleingruppe: max. 10 Teilnehmer*innen
Für wen? Sie erfreuen sich an körperlichem Wohlbefinden, Sonne und Wärme. Sie reisen gerne in der Gruppe und sind gut zu Fuss unterwegs. Für diese Reise sind keine besonderen Feldenkrais Kenntnisse notwendig.
Begleiten Sie uns auf diese regenerierende Feldenkrais Gruppenreise auf die zauberhafte äolische Insel Filicudi. Es ist die Insel der wilden Schönheit und Inspiration. Einsamkeit, intakte Natur und Ruhe zeichnen Filicudi aus. Filicudi gehört mit seinen Nachbarinseln Lipari, Stromboli, Vulcano, Salina, Panarea und Alicudi zum Archipel der Äolischen Inseln, die im Tyrrhenischen Meer vor der Nordküste Siziliens liegen.
Feldenkrais - die Methode
Entdecken Sie mit der Feldenkrais Methode® neue Möglichkeiten, sich leichter zu bewegen.
Die Feldenkrais Methode kann auf zwei Arten erfahren werden:
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"Bewusstheit durch Bewegung" oder Awareness through Movement (ATM) - eine Arbeit in der Gruppe
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"Funktionale Integration" (FI) - die Einzelarbeit
Feldenkrais Einzelstunden sind optional und können bei Bedarf im voraus bei Tatjana Pacheco gebucht werden.
Regeneration auf allen Ebenen
Vormittags regenerieren wir uns mit einer Feldenkrais Gruppenlektion in "Bewusstheit durch Bewegung".
Auf leichten Wanderungen mit Giusi, unserem lokalen Guide, entdecken wir die Schönheiten dieser einzigartigen Insel und erfahren mehr über die vielen wilden Pflanzen und Kräuter, welche mit ihrem bezaubernden Duft und köstlichem Geschmack die Küche Filicudis prägen.
Die freien Nachmittage bieten Gelegenheit, im kristallklaren Wasser zu baden, eine Feldenkrais Einzelbehandlung in Funktionaler Integration zu buchen oder einfach die Stille zu geniessen.
Abends kosten wir den sinnlichen Genuss unserer Erlebnisse auf den Wanderungen bei einheimischen Familien am Tisch.
Feldenkrais Gruppenlektionen in «Bewusstheit durch Bewegung»
Sie werden verbal angeleitet und entdecken neue Möglichkeiten, sich leichter zu bewegen. Körpergefühl, Bewegungssinn und Selbstwahrnehmung werden verfeinert. Balance und Aufrichtung können sich verbessern, Verspannungen und Schmerzen lösen sich auf, der Atem wird frei. Diese Erfahrungen nehmen Sie mit in Ihren Alltag.
Feldenkrais Einzellektionen in «Funktionaler Integration»
Die Feldenkrais Einzelstunde ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Sie liegen in bequemer Kleidung auf einer Liege und werden von mir weitgehend ohne Worte nur durch sanfte aber klare Berührungen durch verschiedene Bewegungen und deren Variationen geführt.
Durch diese gezielte Arbeit können die Bedingungen für individuelle Veränderung der Bewegungsweise und Selbstwahrnehmung geschaffen werden. Schmerzen und Verspannungen können sich auflösen, Beweglichkeit und Balance verbessern sich. Sie atmen freier und erleben Ihren Körper als aufrecht und stabil. Mit diesem neu entdeckten Wohlgefühl finden Sie zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im täglichen Leben.
Die Unterkunft
Das Hotel Phenicusa liegt direkt am Hafen von Filicudi. Alle Zimmer verfügen über Meerblick und einen kleinen Balkon. In Gehdistanz befinden sich mehrere kleine Badestrände, ein Supermarkt, sowie eine Bar und ein Restaurant.
Fotos: Hotel Phenicusa
Reiseprogramm «Feldenkrais Reise Italien - Insel Filicudi»
04.09.2027: Schweiz - Palermo (-/-/-)
Individuelle Anreise und Übernachtung in Palermo. Erstes Kennenlernen und gemeinsames Abendessen.
Schiffsüberfahrt nach Filicudi. Unsere Unterkunft liegt direkt am Hafen von Filicudi.
Am Nachmittag regenerieren wir uns auf einer grossen Panorama-Terrasse mit Blick auf den Ozean mit einer ersten Feldenkrais Gruppenlektion in «Bewusstheit durch Bewegung». Bei einem gemeinsamen Abendessen in einem Familienhaus lassen wir den Tag ausklingen.
05.09.2027: Palermo - Filicudi (F/-/A)
Nach dem Frühstück Feldenkrais Gruppenlektion in «Bewusstheit durch Bewegung».
Am späteren Nachmittag treffen wir uns auf eine knapp 2-stündige Panoramawanderung. Entlang der Küste laufen wir zum verlassenen Dorf Zucco Grande. Eindrucksvoll eingebettet in die Natur, scheint es über dem Ozean zu schweben.
06.09.2027: Filicudi (F/-/A)
07.09.2027: Peccorini Mare (F/-/A)
Nach dem Frühstück Feldenkrais Gruppenlektion in «Bewusstheit durch Bewegung».
Heute begeben wir uns zu Fuss nach Peccorini Mare. Das kleine Fischerdorf umgibt eine einzigartige Atmosphäre. Unberührte Natur, ein Meer das wie Kristall erscheint und endlose Ruhe lassen diesen Ort auf der Insel Filicudi geradezu paradiesisch wirken. Oberhalb des malerischen Fischerdorfs sind die Häuser der Ortschaft Pecorini in die felsige Landschaft gebettet.
08.09.2027: Filicudi (F/-/A)
Nach dem Frühstück Feldenkrais Gruppenlektion «Bewusstheit durch Bewegung».
Am späten Nachmittag treffen wir uns bei einer einheimischen Familie, wo wir einen tieferen Einblick in die Kulinarik Italiens, insbesondere in die der äolischen Inseln erhalten werden.
Die Insel Filicudi ist vulkanischen Ursprungs und der Boden ist besonders fruchtbar. Liebevoll wird hier von Hand gepflückt und mit einheimischen Kräutern gekocht.
09.09.2027: Filicudi (F/-/A)
Nach dem Frühstück Feldenkrais Gruppenlektion «Bewusstheit durch Bewegung».
Anschliessend begeben wir uns auf eine Boots-Tour, mit Bade- und Schnorchel Möglichkeiten.
Gegen Abend treffen wir uns mit Giusi. Sie erzählt uns mehr über das Leben auf der Insel. Zu Fuss geniessen die wunderschöne Natur. Auf Filicudi wachsen unter anderem wilder Fenchel, Kapern, Zitronen- und Olivenbäume. Gemeinsam laufen wir nach Piano Sardo, einem abgelegenen, magischen Ort wo wir inmitten der wilden Natur den Sonnenuntergang mit Blick auf die Nachbarsinsel Alicudi
bestaunen
10.09.2027: Filicudi - Palermo (F/-/A)
Sie verabschieden sich von Filicudi und fahren mit dem Schiff zurück nach Palermo.
Individuelle Verlängerung in Palermo oder Rückreise in die Schweiz.
Hinweise: F = Frühstück, A = Abendessen
Programmänderungen bleiben vorbehalten
Preis pro Person im Doppelzimmer CHF 2080.-
Aufpreis Einzelzimmer CHF 250.-
min. 6, max. 10 Teilnehmer*innen
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Schweizer Reiseleitung ab Palermo
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Übernachtungen und Mahlzeiten gemäss Programm
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Englisch- und Italienisch sprechende Guides auf allen Ausflügen
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Alle Land- und Bootstransfers
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Feldenkrais mit Tatjana Pacheco
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An- und Abreise Palermo
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Aufenthalt Palermo
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Nicht erwähnte Mahlzeiten und Getränke
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Persönliche Ausgaben
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Feldenkrais Einzellektionen (FI)
Preise
Leistungen
Inklusive
Exklusiv
Reiseleitung
